Pourquoi boire du thé vert ?

Connu pour ses effets digestifs, apaisant et thérapeutique, le thé vert est excellent alicament. Il est d’ailleurs consommé en Asie depuis plus de 1000ans pour ses nombreux bienfaits. Des études scientifiques ont même été menées pour attester de ses vertus. Voici les raisons pour lesquelles vous devez boire quotidiennement du thé vert.

Lutte contre les maladies cardiovasculaires

Le thé vert contient des catéchines. Ces puissants antioxydants, permettent de réduire le taux de cholestérol dans l’organisme humain. En consommant régulièrement du thé vert, le taux de mauvais cholestérol est réduit.  Donc ceci voudra dire, que vous êtes à l’abri des maladies du cœur.

Un remède contre le diabète

La consommation de thé vert permettrait de réduire le taux de glycémie dans le sang. Cela permet également de diminuer la résistance à l’insuline. Etant buveur de thé vert, vous aurez moins de chance de souffrir du diabète de type 2.

Un allié de l’hygiène bucco-dentaire

Contrairement au café ou au thé noir, le thé vert est un excellent allié de la santé bucco-dentaire. Il est riche en fluor. Ce dernier renforce l’email et enlève les bactéries de la plaque dentaire. La consommation de thé vert prévient les caries dentaires en réduisant l’acidité de la salive. Son action anti-inflammatoire permet de préserver la santé des gencives.

Lutte contre le déclin cognitif

Contenant de la caféine, le thé vert favorise la concentration et restaure la mémoire. Il est très bon pour le cerveau car jouant un rôle de protection pendant la vieillesse. Les catéchines dans le thé vert, protègent contre les risques d’Alzheimer et Parkinson.

Régulation du poids corporelle

Le thé vert permet de réduire l’accumulation des graisses. Mais pour bénéficier de son efficacité, il faut le combiné à une alimentation saine et convenable. Une ou deux tasse de thé vert par jour vous fera du bien.

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